• -קרב מגע זו לא אומנות לחימה
• -המנע ממצבים מסוכנים
• -שמור מרחק והמנע ממגע(שימוש בעזרים חיצונים)
• -תקוף נקודות תורפה לנטרול מהיר
• -לעולם לא להכנע

• הקורס עוסק בלימוד קרב מגע כנקודת מבט, ‘הגנה עצמית’ ובטחון אישי
  לרווחה נפשית, קרב מגע זו לא רק אומנות לחימה.  

  הידע הנצבר בקורס הינו בסיסי אך יסודי ואינטנסיבי. לאחר שתסיים את הקורס, תקבל הערכה והבנה מהו קרב מגע וכיצד ניתן להתאים ולהשתמש ביכולות זו בכל סיטואציה עתידית.

  בקורס תוכל להתחיל לרכוש את הכלים של קרב המגע ומה מה הופך את הקרב מגע לשונה מאומנויות לחימה אחרות. בקורס תלמד את שיטות חיוניות לחיזוק הביטחון והאמונה העצמית, תרגילי הגנה, פילוסופיית הלחימה והתאמת התכנים לחיי היום יום.

  מבחינה פיזית אני מאמין ונוקט בכל אמצעי הזהירות למניעת פציעות.

  עליכם להיות בטוחים שאתם מוכנים לאימונים אינטנסיביים.

  תכני השיעור נבנים משיעור לשיעור ומותאמים לקצב התקדמות הקבוצה.

  לא ניתן להחמיץ שיעורים ולכן יש ל”שריין מקום” ביומן לכל אורך הקורס.

  ישנה אופציה לאימונים פרטניים.(בפרטי)

זיהוי מצבי סיכון וערנות לסביבה

פיתוח חוזק קרב מגע- סיבולת לב ריאה וגמישות.

זיהוי נקודות תורפה

הגנה עצמית-מכות ידיים רגליים.

התגוננות מול מספר תוקפים

כוח מתפרץ / אגרסביות (פעולות שהן נגד ההגיון)